Нека се погрижим за краката ни през лятото
След цяла зима носене на ботуши, сега
всички бързаме нетърпеливо да обуем отворени обувки и да дадем
възможност на крачетата си най-сетне да подишат.
Заедно с това обаче се
връщат и типичните летни проблеми, свързани с краката – груба кожа на
петите, изпотяване, подуване, разширени капиляри. Имаме няколко идеи
по темата, дано да сме ви полезни:
Груби пети
Изложени на грубостта на външната среда, петите нямат друга възможност, освен да отговорят също с грубост. За да не се нарани нежната кожа, тя сама създава предпазна бариера, като прави най-горния слой кожни клетки много твърди и издръжливи на агресивни външни влияния.
Такива втвърдявания обаче са далече от естетични и се налага да полагаме специална грижа за краката си през лятото. Всяка вечер правете баня на краката – натопете ги в хладка поне за 20-тина минути. Това ще ви разхлади, а кожата на стъпалата ще омекне.
След това внимателно обтрийте петите с ексфолиант за крака и фина пила за крака. Ако нямате вече много груби участъци, не ползвайте пемза. Тя допълнително разранява краката. Когато премахнете най-горния слой кожа, подсушете краката или ги оставете да изсъхнат на въздуха и нанесете нощен подхранващ крем.
Ако кожата ви вече е била много загрубяла и сте се справили с нея благодарение на пемзата, съветът ни е да нанесете дебел слой от нощния крем и да обуете специални чорапи, с които да прекарате нощта. Така кожата ви ще се възстанови по-бързо и ще се събудите с меки като на бебе петички.
Неприятна миризма
Сама по себе си потта не мирише. Проблемите идват когато нормалната влага на тялото се смеси с бактериите от външната среда. А те се крият на най-различни места – в изкуствената кожа, в изкуствените материали, от които се правят сандалите, в гумата на джапанките.
Съчетанието между влага и топлина създава чудесни условия за развитието на губички, а оттам – на неприятната миризма на краката. За това на първо място избирайте правилните обувките – заложете на качеството, а не на многото чифтове, за да сте спокойни, че се грижите добре за краката си.
Предпочитайте обувки от естествена кожа, от дишащи материи, а джапанките често мийте с четка и сапун. За да намалите изпотяването на краката, можете да използвате пудра за крака и охлаждащ спрей. Ако забележите, че ноктите ви имат жълтеникав цвят и въпреки всички грижи, миризмата остава, посетете лекар, защото вероятно става въпрос за гъбички. Те се лекуват в рамките на седмица с подходящ мехлеми.
Подуване
Отичането на краката е често срещано състояние през лятото.
Най-често се оплакват хора, които работят неподвижно – прави или седнали и след дълъг път. Решението е да се раздвижвате дори когато сте на едно място. Правете кръгови движения с ходилата под бюрото или се повдигайте на пръсти, ако работите прави. Колкото повече повторения правите, толкова по-добре. Така ще подобрите кръвообращението и ще предотвратите появата на разширени вени. Използването на охлаждащи спрейове също е препоръчително, защото те по естествен начин намаляват температурата на ходилата и подобряват кръвообращението.
И не забравяйте педикюра!
Хубавото на педикюра е, че издържа много по-дълго отколкото лакът върху ноктите на ръцете.
Освен това на краката можете да експериментирате в много по-дръзки цветове, отколкото на ръцете. Отделете половин час и украсете крачетата с подходящи цветове и шарки, за да сте в унисон с веселото лятно време!
Груби пети
Изложени на грубостта на външната среда, петите нямат друга възможност, освен да отговорят също с грубост. За да не се нарани нежната кожа, тя сама създава предпазна бариера, като прави най-горния слой кожни клетки много твърди и издръжливи на агресивни външни влияния.
Такива втвърдявания обаче са далече от естетични и се налага да полагаме специална грижа за краката си през лятото. Всяка вечер правете баня на краката – натопете ги в хладка поне за 20-тина минути. Това ще ви разхлади, а кожата на стъпалата ще омекне.
След това внимателно обтрийте петите с ексфолиант за крака и фина пила за крака. Ако нямате вече много груби участъци, не ползвайте пемза. Тя допълнително разранява краката. Когато премахнете най-горния слой кожа, подсушете краката или ги оставете да изсъхнат на въздуха и нанесете нощен подхранващ крем.
Ако кожата ви вече е била много загрубяла и сте се справили с нея благодарение на пемзата, съветът ни е да нанесете дебел слой от нощния крем и да обуете специални чорапи, с които да прекарате нощта. Така кожата ви ще се възстанови по-бързо и ще се събудите с меки като на бебе петички.
Неприятна миризма
Сама по себе си потта не мирише. Проблемите идват когато нормалната влага на тялото се смеси с бактериите от външната среда. А те се крият на най-различни места – в изкуствената кожа, в изкуствените материали, от които се правят сандалите, в гумата на джапанките.
Съчетанието между влага и топлина създава чудесни условия за развитието на губички, а оттам – на неприятната миризма на краката. За това на първо място избирайте правилните обувките – заложете на качеството, а не на многото чифтове, за да сте спокойни, че се грижите добре за краката си.
Предпочитайте обувки от естествена кожа, от дишащи материи, а джапанките често мийте с четка и сапун. За да намалите изпотяването на краката, можете да използвате пудра за крака и охлаждащ спрей. Ако забележите, че ноктите ви имат жълтеникав цвят и въпреки всички грижи, миризмата остава, посетете лекар, защото вероятно става въпрос за гъбички. Те се лекуват в рамките на седмица с подходящ мехлеми.
Подуване
Отичането на краката е често срещано състояние през лятото.
Най-често се оплакват хора, които работят неподвижно – прави или седнали и след дълъг път. Решението е да се раздвижвате дори когато сте на едно място. Правете кръгови движения с ходилата под бюрото или се повдигайте на пръсти, ако работите прави. Колкото повече повторения правите, толкова по-добре. Така ще подобрите кръвообращението и ще предотвратите появата на разширени вени. Използването на охлаждащи спрейове също е препоръчително, защото те по естествен начин намаляват температурата на ходилата и подобряват кръвообращението.
И не забравяйте педикюра!
Хубавото на педикюра е, че издържа много по-дълго отколкото лакът върху ноктите на ръцете.
Освен това на краката можете да експериментирате в много по-дръзки цветове, отколкото на ръцете. Отделете половин час и украсете крачетата с подходящи цветове и шарки, за да сте в унисон с веселото лятно време!
Няма коментари:
Публикуване на коментар